VfB Rot-Weiß 04 Braunschweig
Damen-Gymnastik
Fitness-Training für Paare

Abteilungs- und Übungsleiterin: Petra Haacke
Telefon 0531-53887


Power-Training
Damen-Gymnastik
Das ist neu im VfB Rot-Weiß 04:

Für Junge und Junggebliebene!
Power auf Dauer!

Mit viel Spaß und powervollen Tipps und Trends aus der Fitnessszene gestaltet sich eine
Stunde in der Woche sehr abwechslungsreich.

Einfache Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Rückenschule, Bauch-Beine-Po, und
Bodystyling wechseln sich ab mit Kräftigungsübungen und Stretching.

Alles natürlich nach moderner Musik und unter Berücksichtigung der neuesten
gesundheitssportlichen Aspekte.

Die eigene Körperwahrnehmung wird durch intensive Übungsausführung und
spezielle Wahrnehmungsübungen geschult.

Interesse geweckt?

Dann meldet Euch unter 0531/53887 oder kommt einfach in die Turnhalle Bürgerstraße.

Dienstags (außer in den Schulferien) von 18 – 19 Uhr.

Hallo Frauen!

Sport in einer Gruppe macht zweifelsohne am meisten Spaß! Macht mit bei unseren
Dehnungs-, Lockerungs- und Haltungsübungen gegen Muskelverspannung und zum
Abbau von Rückenbeschwerden. Unter Berücksichtigung der neuesten gesundheitssportlichen
Aspekte
bieten wir eine funktionelle Ausgleichsgymnastik! Wir sind eine muntere Gruppe
Frauen allen Alters und präsentieren immer wieder andere Übungen zur Verbesserung
des Kreislaufs und zur Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit. 

Stärkt euer Wohlbefinden, in dem Ihr einmal in der Woche zu uns in die Turnhalle kommt. 
So viel Zeit muss sein! Die müsst Ihr euch einfach nehmen, gerade wenn Ihr einen
stressigen Alltag habt. Ihr werdet schon nach kurzer Zeit merken, wie gut euch das
abwechslungsreiche Programm tut. Probiert es einfach mal aus.
 

Dienstags (außer in den Schulferien) von 19 – 20 Uhr.


Power Training:
Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr, Turnhalle Bürgerstraße

Damen-Gymnastik:
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr, Turnhalle Bürgerstraße

Fitnesstraining für Paare:
Donnerstag, 19.45 - 20.45 Uhr, Turnhalle Sophienstraße

Siehe auch Seite »Fitness für Paare«

 

 

 

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